보스웰리아 효능 9가지
- 건강 정보
- 2020. 9. 14. 15:30
보스웰리아 효능 9가지
보스웰리아는 평소 관절이 약하신 분들이
챙겨드시면 효과적이라고 알려져 있는데요.
보스웰리아 효능에는 그 밖에도
피부 탄력, 노화방지, 혈액순환, 해독작용 등
많은 효능들이 있어요.
그래서 오늘은 보스웰리아 효능에 대해
더욱 자세히 알아볼까 합니다.
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보스웰리아란?
관절에 효과적인 보스웰리아, 들어보셨나요? 보스웰리아는 인도나 아프리카의 고산지대에서 서식하는 세리타 나무를 통해 단단히 굳힌 것을 뜻하는데요. 뭔가 소금 결정, 돌멩이, 보석같이 생기지 않았나요~? ㅋㅋ
보스웰리아는 2년에 한 그루의 나무에서 500g 밖에 수확 할 수 없어 귀중한 식량으로 알려져 '사막의 진주'라고 불립니다. 한방에서는 유황이라고 불리며 약재로 사용되고 있어요.
보스웰리아 효능 01
관절 건강에 도움
보스웰리아는 연골세포의 생존율을 높여 주므로 관절염을 예방하기 위해 관절염 전이나 초기에 복용을 시작하시면 좋은데요. 보스웰리아는 초기 관절염 예방 외에도 관절염 개선 및 통증 완화와 같은 다양한 효과를 가져온답니다.
따라서 질병이 없는 젊은 분이라도 오랜시간동안 건강한 무릎을 사용하기 위해서는 젊었을 때부터 보스웰리아를 복용을 시작하는 것이 좋습니다. 만약 진통제와 심한 통증에 대해서 병원 치료를 받고 있다면 치료를 병행하며 보스웰리아를 같이 먹어주시면 좋습니다.
보스웰리아 효능 02
면역력 강화
보스웰리아 효능에는 관절염 개선이라는 대표적인 효과에 이어 체내 면역 기능을 강화해 주는 효능도 뛰어난데요. 면역력이란 외부로부터 각종 유해한 바이러스와 박테리아를 방어하는 능력을 말합니다.
면역 체계가 무너지면 많은 박테리아와 바이러스에 취약하여 각종 질병을 유발합니다. 이러한 성분은 인간의 면역 기능을 강화하고 호흡기 질환 및 감염을 예방하는 데 큰 이점이 있습니다.
보스웰리아 효능 03
만성 염증질환 개선
보스웰리아의 항산화 효능을 '보스웰릭산'이라고하며, 이 성분이 우리 몸에 소염제 작용을 하는것으로 잘 알려져 있어요. 만성 염증이있는 사람들은 일반적으로 항염증제를 지속적으로 복용하므로 장기적으로 부작용의 위험을 배제할 수 없는데요.
보스웰릭산의 항염 기능은 장기간 섭취의 위험이 없는 '천연 항염증제'로 만성 염증성 질환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
보스웰리아 효능 04
통증 완화 효과
보스웰리아 효능은 통증완화에 매우 효과적인데요. 무릎 통증을 완화할 뿐 아니라 어깨와 허리 통증 완화에도 효과적이랍니다. 따라서 꾸준히 보스웰리아를 섭취하게 되면 통증 수치가 낮아지고 근육통이나 생리통으로 교통받는 여성에게도 매우 유용하답니다.
보스웰리아 효능 05
체내 해독 작용
보스웰리아는 따뜻한 성질을 가지고 있어 어혈을 제거하고 체내 해독하는 데 도움을 주는데요. 동의보감의 보스웰리아 효능을 보게되면 자연 진통제 역할을 하는 것으로도 알려져 있어요. 보스웰리아 효능에는 혈액순환 외에도 셀레늄, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부하여 계절에 따른 감기예방에도 도움이 됩니다.
보스웰리아 효능 06
피부 건강에 도움
또한 보스웰리아 섭취시 풍부한 항산화 성분으로 인하여 체내 활성산소를 억제하여 세포 노화를 예방하고, 피부 트러블 과 피부 탄력에 작용하여 동안 피부를 유지하는데 도움을 줍니다.
보스웰리아 효능 07
감기예방에 도움
보스웰리아 효능에는 위의 언급했던 성분과 같이 셀레늄, 마그네슘, 비타민B 등 성분들이 다량 함유되어 있기 때문에 보스웰리아를 환절기에 섭취 시 감기예방에 효과적이라고 합니다.
보스웰리아 효능 08
수족냉증에 도움
보스웰리아 효능에는 따뜻한 성질은 몸에 찬 성질이 강해 수족냉증을 앓고 있는 분들에게도 효과적인데요. 반면에 몸에 열이 많은 사람들에게는 오히려 몸에 좋지 않을 수 있으니 자신의 체질을 확인한 후 복용하는 것이 좋습니다.
보스웰리아 효능 09
몸과 마음을 안정
계속해서 보스웰리아 효능에는 불안이 많은 사람들에게 보스웰리아 속 '테리펜 성분'은 몸과 마음을 안정시키는 데 도움이 될 수 있는데요. 삼림욕을 할 때 피톤치드가 중요한 역할을 하며 피톤치드는 테리펜을 주성분으로 되어있어요. 따라서 몸과 마음을 편안하게 하는데 도움을 줍니다.
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보스웰리아 복용방법
보스웰리아는 다양한 방법으로 섭취 하실 수 있는데요. 첫번째 방법은 보스웰리아 분말만 섭취하는 방법이 있고 두번째로 좀 더 맛있게 즐기고 싶으시다면 우유나 요거트에 섞어서 드시는 것도 좋은 방법이랍니다.
차처럼 드시고 싶으시다면 따뜻한 물에 1티스푼 정도 넣고 잘 저어서 드셔주세요! 맛이 거부감이 들거나 하는 것도 아니고, 차 처럼 부담없이 섭취할 수 있기 때문에 제가 가장 많이 이용하는 방법이에요~
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보스웰리아 하루 권장량
보스웰리아는 원액과 분말 기준으로 하루 4g 내외로 드시는 것이 좋은데요. 심각한 부작용에 대한 보고는 딱히 없지만 적정 섭취량을 지키지 않는다면 설사나 복통 등이 유발할 수 있습니다. 만약 임신 중이거나 수유중인 경우 전문가와 상담을 하신 후 섭취하시기 바랍니다.
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