건강 정보 루센세 2020. 9. 1. 17:18
구기자 효능 중에는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 면역력 증진, 몸속 독소 배출, 눈 피로에 도움, 전립선 건강에 도움 등 구기자 섭취 시 다양한 효능들이 있는데요. 오늘은 구기자 효능에 대해 더욱 자세히 공유해 볼까 합니다. 구기자 효능 1. 탁해진 혈액을 맑아지게 하는 효과 구기자의 대표적인 효능은 바로 혈관조직에 주는 영향입니다. 구기자 속 비타민 C와 루틴의 함유로 인해 탁해진 혈액을 맑아지게 하는 효과로 인해 몸에 좋지 않은 영향을 주는 콜레스테롤에 수치를 구기자 섭취 시 대폭 낮춰주게 됩니다. 2. 혈액순환을 원활하게 도와줌 실제 우리의 몸에서는 혈액에 대한 산도가 높아지게 되면 적혈구가 응집되는 현상이 발생하게 되는데요. 그와 동시에 백혈구의 활동성도 급격하게 낮아지면서 면역력이 떨어지는 경우가..
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건강 정보 루센세 2020. 8. 31. 15:09
안녕하세요? 오늘은 혈관 건강에 큰 도움이 되는 ~ 혈관청소부 크릴새우 효능에 대해서 알아볼까 합니다. 크릴새우 효능 1. 콜레스테롤을 낮춰주어 혈관 건강에 도움 혈관이 평소 안 좋으신 분들이라면 한번쯤은 들어봤을 단어가 바로 크릴새우 오일인데요. 크릴새우는 생선 기름의 대체품으로 급속히 인기를 끌고 있는 보충제중 하나에요. 그만큼 혈관 청소를 해주는 식품으로 유명하다고 합니다. 혈관의 건강을 위해서 중년층부터 챙기시는 분들이 많다고 하는데요. 크릴새우 오일 속 인지질이라는 성분이 바로 이 효능의 핵심이라고 할 수 있습니다. 크릴새우는 왜 혈관청소부라고 이름이 불리냐면, 바로 혈전의 콜레스테롤을 낮춰주는 효능 때문인데요. 이는 이 성분 안에 있는 인지질이 콜레스테롤을 낮춰주는 효능을 가지고 있다고 합니다..
건강 정보 루센세 2020. 8. 28. 15:12
아로니아 효능에는 면역력 증진, 눈 건강에 도움, 노화 억제, 암 예방에 도움, 소화기능에 도움 등 많은 효능들이 있는데요. 오늘은 슈퍼푸드로 이름을 널리 알리는 아로니아 효능을 낱낱이 파헤져보도록 하겠습니다. 아로니아 효능 10가지 1. 체중 감량에 도움 아로니아 효능으로 많이 알려져 있는! 첫번째 효능으로 체중 감량에 좋은데요. 칼로리, 지방이 적게들어 있고 체중 감량에 유익한 식이섬유와 좋은 영양분들이 풍부하게 들어있어 포만감을 느끼며 체중 감량에 도움이 된다고 합니다. 2. 식이섬유가 풍부해 소화에 도움 또한 아로니아는 소화에도 좋다고 하는데요. 식이섬유가 풍부하여 음식의 소화를 수월하게 해준다고 해요. 식이섬유는 변비, 경련, 팽만, 설사, 복부 불편 등을 제거하는 것에 도움을 주고 천연 항산화..
건강 정보 루센세 2020. 8. 27. 16:34
노니 효능 노니 효능에는 다이어트, 붓기 완화, 면역력 증가, 항산화 기능, 노화 방지 등 많은 효능을 가지고 있는 마법에 열매 노니에 대해 알아볼까 합니다. 노니가 뭐에요? 주로 남태평양 지역에서 서식하는 열대식물 노니는 작고 울퉁불퉁한 도깨비방망이처럼 생겼는데요. 과실에는 섬유질과 즙이 많아서 액기스를 담그면 금방 청이 된답니다. 그리고 노니의 과실이 익으면서 황갈색이 되고, 이때부터는 오래된 치즈 냄새가 난다고 하는데요. 액기스를 담가도 이 냄새는 계속 가더라고요. 사실 저는 이 특유의 쿰쿰한 냄새를 좋아합니다...ㅎㅎ 노니 효능 1. 항산화 기능 아시다시피 요즘엔 면역력이 갑이죠. 최근 불거진 사회적 이슈로도 면역에 대한 경각심을 되돌아보게 하는데요. 면역력은 우리 몸이 외부로부터 공격하는 세균들..
건강 정보 루센세 2020. 8. 26. 14:10
양파즙 효능에는 많이 알고 계시는 다이어트 효과와 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 원활한 혈액순환과 비타민, 칼륨 등 다양한 효능들이 있습니다. 양파즙 효능 9가지 1. 다이어트에 효과적 우선 양파즙에는 우리 몸에 좋은 비타민과 칼륨, 항산화 물질들이 많이 포함되어 있기 때문에 다이어트를 하시는 분들에게 매우 좋다고 합니다. 2. 혈액 순환에 도움 양파즙은 혈액 순환을 원활하게 돕기 위해서 어떨 때는 약재로도 쓰일 수 있을 정도로 다재다능한 채소라고 합니다. 또한 양파즙 성분중에 퀘르세틴이라는 성분이 우리 몸에 안 좋은 콜레스테롤 수치를 내려주고 안정화 시켜주기 때문에 혈중 수치가 너무 높거나 낮지 않도록 유지시켜 주는 역할을 해준다고 합니다. 3. 콜레스테롤 및 복부지방 개선 제가 양파즙을 먹게 된 이유에는..